Supplements für Anfänger: Darauf solltest Du achten!

Der Markt ist überfüllt mit Waren, die man als Sportler egal ob im Krafttraining oder in der Bodybuilding-Szene überhaupt nicht benötigt. Für Anfänger ist es daher äußerst schwierig den Überblick zu behalten und nur das zu kaufen, was man an Supplements wirklich benötigt. Wir zeigen dir, was du für den Anfang benötigst.

Supplements für Anfänger

Die Wahl der ersten Supplements ist nicht die höchste Priorität, denn für den Muskelaufbau oder den Fettabbau ist natürlich eine gesunde und ausgewogene Ernährung pflicht. Iss weniger Junk-Food und mehr frische Sachen, du wirst es an deinen Traingsfortschritten und an deinem Wohlbefinden merken.  

Hochwertiges Whey Protein

Was du dir unbedingt anschaffen solltest ist hochwertiges Whey Protein - das ist neben der gesunden Ernährung das A und O. Insbesondere nach dem Training ist es wichtig deinen Körper mit Proteinen und Kohlenhydraten für neue Energie zu versorgen. Wir bieten hierzu das hochwertige CFM Whey Protein Isolate an. 

BCAA verhindert den Muskelabbau

Die essentiellen Aminosäuren L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin können vom Körper nicht synthetisiert werden und müssen daher supplementiert werden. Man spricht hier von verzweigtkettige Aminosäuren (im Englischen: Branched Chained Amino Acids - kurz: BCAA). BCAA sorgt dafür, dass wichtige Bausteine für die Bildung von Glutamin und Alanin und können einen Muskelabbau verhindern. BCAA sollte am besten während dem Training eingenommen werden. Wir bieten BCAA in Kapseln an und auch BCAA Pulver.

Erwähnt werden muss auch, dass Supplements kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung sind. Supplements unterstützen lediglich Deine Trainingsziele!

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