Beeinflusst das Rauchen den Muskelaufbau?

Klaut das Rauchen meine Gains? Inwieweit beeinflusst das Rauchen meinen Körper in der Aufbauphase? All diese Fragen klären wir innerhalb dieses Blog-Beitrags.

5 Tipps für einen größeren Trizeps

Wer größere Arme haben möchte, sollte seinen Fokus auf den Trizeps legen. Der Bizeps-Muskel sorgt nicht für das imposante Auftreten - es ist der Trizeps. 2/3 des Oberarms macht tatsächlich der Trizeps aus. In diesem Blog-Artikel zeigen wir euch fünf Tipps für einen größeren Trizeps!