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Beeinflusst das Rauchen den Muskelaufbau?

Klaut das Rauchen meine Gains? Inwieweit beeinflusst das Rauchen meinen Körper in der Aufbauphase? All diese Fragen klären wir innerhalb dieses Blog-Beitrags.

5 Tipps für einen größeren Trizeps

Wer größere Arme haben möchte, sollte seinen Fokus auf den Trizeps legen. Der Bizeps-Muskel sorgt nicht für das imposante Auftreten - es ist der Trizeps. 2/3 des Oberarms macht tatsächlich der Trizeps aus. In diesem Blog-Artikel zeigen wir euch fünf Tipps für einen größeren Trizeps!

Welche Vorteile hat das Supplement Creatin? Wie kann ich mit Creatin mein Training intensivieren? Diese Fragen rund um Creatin werden hier beantwortet.
Whey Proteinshakes sind das A und O für Bodybuilder und Kraftsportler. Was ist aber das sogenannte Whey Protein? Alle Fragen klären wir in diesem Blog-Artikel.
Welche Supplements eignen sich für den Muskelaufbau? Welche Supplements eignen sich für das Krafttraining und für das Bodybuilding? Diese Fragen beantworten wir in diesem Blog-Artikel.